Wraz z wiekiem nie zanika potrzeba bliskości-wręcz przeciwnie, seniorzy szczególnie mocno pragną czuć się potrzebni, kochani i ważni. Regularne kontakty z rodziną, przyjaciółmi czy opiekunami mają ogromny wpływ na ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. Obecność innych ludzi działa jak naturalna motywacja-osoby starsze chętniej dbają o siebie, wychodzą z domu, wykazują większą aktywność. Rozmowy, wspólne posiłki czy spacery stymulują umysł, pomagają zachować sprawność intelektualną, a nawet spowalniają rozwój chorób otępiennych. Dlatego tak ważne jest by zadbać o to, aby osoby starsze nie czuły się samotne i miały z kim dzielić codzienność.

Dlaczego relacje społeczne są ważne dla osób starszych?  

 zapobiegają izolacji i samotności  

 wspierają zdrowie psychiczne i emocjonalne

 dają poczucie przynależności bezpieczeństwa

 utrzymują aktywność umysłową i społeczną

 zwiększają radość i sens codziennego życia

Jak brak kontaktów społecznych wpływa na osoby starsze?  

 prowadzi do depresji i stanów lękowych  

 zwiększa ryzyko otępienia i pogorszenia funkcji poznawczych  

 osłabia odporność i pogarsza ogólny stan zdrowia 

 może przyspieszać procesy starzenia i choroby przewlekłe 

 zmniejsza motywację do dbania o siebie

 Jakie formy kontaktu społecznego są najkorzystniejsze?  

 codzienne rozmowy z bliskimi lub opiekunami  

 udział w grupach senioralnych lub klubach 

 aktywności integracyjne (np. gry, wspólne gotowanie, wycieczki)  

 spotkania międzypokoleniowe (z wnukami, młodzieżą)  

 relacje sąsiedzkie i lokalne wsparcie

 Jak wspierać relacje społeczne u seniorów w codziennej opiece?

 zajęcia grupowe – wspólne aktywności (gimnastyka, warsztaty, spotkania tematyczne) integrują i aktywizują

 tworzenie miejsc spotkań – kluby seniora, świetlice, ogródki społeczne sprzyjają nawiązywaniu relacji  

 bliskość z rodziną – regularny kontakt z bliskimi (rozmowy, odwiedziny, wideorozmowy) poprawia samopoczucie

 wolontariat i działania międzypokoleniowe – np. wspólne projekty z młodzieżą  

 integracja sąsiedzka – spacer z sąsiadem, wspólne zakupy, proste gesty budują więź
 

 Jakie korzyści przynoszą relacje społeczne seniorom?  

 lepsze zdrowie psychiczne – zmniejszenie uczucia samotności, większe poczucie szczęścia

 aktywność fizyczna i umysłowa – chęć uczestnictwa w życiu codziennym  
 

 większe poczucie bezpieczeństwa – obecność innych zwiększa poczucie opieki i wsparcia  

 motywacja do działania – relacje mobilizują do dbania o siebie i innych  
 

 poczucie przynależności i sensu życia – kontakt z innymi nadaje codzienności wartość

+48 531 025 786

kontakt@bezpieczna-przystan-seniora.pl

ul. Poligonowa 82, 20-817 Lublin